Stress Basis

Bliv klogere på stress

Bliv klogere på stress – og endnu vigtigere – hvad du kan gøre for at forbygge det? 

Det er svært at undgå stress i det morderne samfund. Både på arbejde og derhjemme stiller vi store krav til os selv og hinanden.  

De fleste har prøvet at føle stress i en eller anden grad – og en kortvarig belastning og reaktion på pres, er helt naturligt. Men belastninger over tid skal man være forsigtig med. Hvordan kommer du det til livs 

 

Dette vil vi give  dig indsigt i. Samtidig bliver du klogere på hvordan du bedst mulig kan håndtere- og arbejde konstruktivt med stress i din hverdag.  

 

 

Vi gennemgår stressens ABC;   

  • Hvad er stress?  
  • Hvorfor opstår det? 
  • Hvordan bliver man opmærksomhed på egen stress?  
  • Hvordan spotter vi det på arbejdet?  
  • Hvornår skal man deltidssygemelde sig og hvor længe? 
  • Hvad kan man gøre ved det?  
  • Hvordan taler leder og medarbejder sammen om stress? 
  • Tilbage efter en sygemelding – perspektiver på medarbejder, leder og kolleger 

Vi snakker om hvordan vi hver især opleve stress, og om dudfordringer det giver på arbejdet, i privatlivet og omkring dig. 

 

 

Du får konkrete værktøjer, du kan bruge i din dagligdag og på din arbejdsplads.    

 

Stressens ABC er grundlaget for at kunne arbejde videre med konkrete løsninger på jeres arbejdsplads. 

Måske leder du efter måder hvorpå du kan imødekomme og forebygge stress blandt dine ansatte,  således at  de får de optimale forudsætninger og rammer for at fokusere og arbejde mod et højere niveau for din virksomhed. 

 

Stressens ABC kan tilrettelægges for enkeltpersoner, ledere, medarbejdere eller begge grupper samlet. Jo mindre gruppe, jo mere intimitet og jo mere vil vi kunne inddrage jeres  egne  erfaringer.   

 

Morgenmøde, workshop eller fyraftensmøde det er op til jer.   

Vi kan godt blive fri for stress, uden at øge ressourcerne.

På trods af større indsigt er debatten om stress alligevel gået i stå hos mange virksomheder.  

Det er blevet “normalitet” at et par medarbejdere er syge med stress.  Det belaster hele organisationen, og lægger et større pres på de øvrige medarbejdere, som tildeles flere opgaver. 

 

Det handler om et nyt mind-set. Vi giver jer den indsigt, der skal til, for at I kan forstå  og blive stressfri. Hun leverer et forfriskende og helhedsorienteret perspektiv, der bringer jer videre i arbejdet med stress og hun giver jer konkrete værktøjer som I kan tage med hjem. 

 

Kontakt os i dag for en uforpligtende samtale.  

Dette er  for dig, der føler dig lidt på udebane, når samtalen falder på stress, angst og depression. Du vil gerne vide mere om hvad det er, og hvordan du håndterer det på arbejdet.   

Hvis du føler dig på hjemmebane, kan du kigge på vores program for avanceret stress.

Ja tak - jeg vil gerne vide mere